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饭后怎样保护牙齿
我们都知道饭后要刷牙。那么，饭后刷牙有什么作用呢？首先，饭后刷牙可预防牙病，如条件、时间不允许则可改为盐水或茶水漱口。专家指出，饭后漱口比晨起和睡前刷牙更能保护口腔。饭后漱口不仅可清除口腔内食物残渣，对龋齿、牙周病有较好预防作用，还能保持口腔的清洁，去除口腔异味。
其次，口腔除有害细菌外，还有有益菌群，若长期使用有杀菌作用的漱口水，则易导致口腔菌群失调，而不利于口腔健康。盐水和茶水的漱口效果最好，尤其是茶水，茶叶中的儿茶素停留在口腔黏膜上，还能杀灭流感病毒。
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