如果没有足够的时间去医院检查的话，进行一下简单的自测也很有必要：

　　1、轻叩牙齿，或用牙刷帮助观察整口牙是否个个稳固无松动现象;

　　2、用舌尖感觉每颗牙齿，检查是否有缺失;

　　3、张大嘴，对着镜子看看牙齿是否有龋齿、黑点、牙结石以及色斑色素沉着。还要观察牙齿是否有食物嵌塞;

　　4、感觉一下口腔是否无溃疡、无异味;

　　5、观察牙龈颜色是否呈正常的粉红色、有无红肿迹象;

　　6、吃冷热酸甜等刺激性的食物以及刷牙时，感觉牙齿有无酸、痛、软感，或者出血现象;

　　7、感觉日常口腔内唾液分泌是否充足，有无干燥感。