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牙齿矫正，除了高科技，更需要你做这些事！
很多人做牙齿矫正，就像治一场感冒一样，症状减轻了，就该干什么继续干什么，并不在意饮食和生活习惯对矫正效果的影响。结果就是，没过多久，龋齿、牙周炎出现了;牙套变形了;矫正好的牙齿又发生排列问题了……方德君见过很多这样的真实案例。对此，牙医很想说句实在话：牙齿矫正，医生的治疗手段固然重要，治疗期间和治疗后患者的配合更重要。
做牙齿矫正，下面这些事，请你一定要做到。
1、保持良好的口腔卫生习惯
专家指出，牙套本身不会损害牙齿，但是留在牙套上的食物残渣容易引起蛀牙、牙龈发炎等病症，表面脱矿会导致牙齿外观受损。
不可摘式牙套增加了口腔清洁的难度，由于口唇碰不到牙面，自洁功能受到阻碍，如果没有养成良好的口腔卫生习惯，很容易引起牙齿表面脱钙、牙龈炎、牙周炎、龋齿等。
矫牙期间应吃完东西后和每晚临睡前必须刷牙。可选择刷头小、刷毛中等硬度的牙刷或正畸专用牙刷，掌握正确的刷牙方法，横刷清洁矫治器，竖刷清洁牙齿，托槽之间难以清洁的缝隙要用到牙间隙刷。做到餐后、睡前彻底清洁牙齿、牙龈和牙套，避免牙面脱钙或龋坏。
2、避免吃硬性和黏性食物
不要啃食硬性食物，如排骨、硬糖等，不要啃食整个的苹果，可以把它切成小块食用，因为托槽受到切线方向的力，最容易脱落。黏性食物也要避免进食。专家建议，美食当前，最好先想想：合适我吃吗?我该怎么吃?避免矫治器意外脱落或损坏，从而影响矫治效果及疗程。
3、改变张口呼吸、吮指、吐舌等不良习惯
不良的生活习惯，如张口呼吸、吮指、吐舌(异常吞咽)等，都会阻碍牙齿向正确的位置移动，也容易在矫治器去除后导致复发。医师会主动检查和处理，但仍然需要患者很好地配合。
4、遵医嘱按时复诊
在矫正过程中，牙齿的移动有一定的生理周期，而通过矫治器施加在牙齿上的力也会逐步衰减，因此需按照医嘱定期复诊进行调整。
没有按时复诊会延长个人的治疗时间。牙套不能在没有医生指导下佩戴过久，如有特殊原因不能依时复诊，应立刻与科室或医生联络。
5、坚持戴保持器
很多人以为矫牙拆除“牙套”就万事大吉了。维持治疗效果，还需要佩戴保持器。医生指出，因为牙齿有恢复到原来位置的趋势，情况有牙齿扭转、下前牙拥挤等。因此，在矫治结束后，需要按照医嘱按时佩戴保持器(通常在晚上睡觉时佩戴)一段时间，否则会造成牙畸形复发。
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