刷牙之前，是否将牙刷蘸水？因为许多人习惯将牙刷蘸水后，再刷牙的习惯不在少数。因此，什么是正确的刷牙？蘸水刷牙对牙齿健康有好处吗？刷牙的根本意义又是什么？

首先，刷牙前蘸水是一个生活习惯，也有人认为，牙膏蘸水后再刷牙容易起泡沫，导致口腔里都是满满的泡沫，不能真正起到清洁牙齿的目的。

其次，我们从牙膏成分入手。牙膏主要成分是二氧化硅，作用是依靠摩擦剂将牙齿表面的菌斑打碎清洁掉。番茄医生提醒，清洁牙齿主要依靠的并不是牙膏，而是刷牙的方法是否正确。所以，即使不用牙膏刷牙，只要刷牙方法正确，也可以起到清洁目的。

最后，刷牙前是否蘸水，因个人习惯而定。符合常理是牙刷蘸少量水，可以让牙膏充分起泡沫，目的是为了发挥摩擦剂效果。

正确刷牙方法是，牙刷应靠近牙龈与牙齿交界位置，略微向牙龈，将牙刷紧贴牙齿根部刷7-8次，再做原味水平震颤7-8次，做到来回都要刷到，刷牙时间3分钟左右最合适，并养成每日早晚刷牙的习惯。